A entrevistada ressalta que falar sobre o tema ainda é visto como sinal de fraqueza, resultando em muitos indivíduos adiando a busca por ajuda psicológica até atingirem seus limites
Por Gabriel Previtale
Com uma trajetória profissional de quatro décadas, Mara Moreira, psicóloga atuante no Boreas Núcleo Terapêutico, se destaca pelo pioneirismo em sua abordagem eclética no tratamento de saúde mental. Moradora da própria cidade onde exerce sua profissão, Mara compartilha sua visão e experiência em uma entrevista exclusiva.
Com 40 anos na profissão, Mara adotou uma abordagem eclética de atendimento, rompendo com o conceito de seguir uma única vertente. Seu foco reside no cliente e em suas necessidades emocionais. Após uma minuciosa anamnese, identifica as abordagens e técnicas mais eficazes para proporcionar resultados excelentes, buscando utilizar os recursos psicológicos mais modernos e eficazes.
Para Mara, o preconceito e a vergonha ainda representam os obstáculos mais significativos para as pessoas reconhecerem e tratarem suas dores emocionais. Ela ressalta que falar sobre o tema ainda é visto como sinal de fraqueza, resultando em muitos indivíduos adiando a busca por ajuda psicológica até atingirem seus limites. A resistência pode levar a um sofrimento insuportável, contribuindo para problemas físicos e, em casos extremos, levando ao suicídio.
A entrevistada aponta ansiedade, depressão, estresse e questões de relacionamento interpessoal, incluindo afetivas conjugais e familiares, como os principais problemas emocionais contemporâneos. Ela destaca também a procura crescente por apoio de jovens e adultos que descobrem o autismo tardiamente, buscando equilíbrio emocional e inclusão na sociedade. Novas técnicas psicológicas são empregadas para desenvolver habilidades de posicionamento, segurança, autoestima e promover autoconsciência para uma vida emocional mais equilibrada.
A psicóloga ressalta que a ansiedade pode desencadear uma variedade de problemas psicológicos, incluindo pânico e ataques de ansiedade, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtornos alimentares e até mesmo depressão.
Mara destaca que a depressão pode resultar em uma série de problemas, incluindo sentimentos de tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes apreciadas, sentimentos de culpa, fadiga, dificuldade de concentração, mudanças no apetite e peso, pensamentos suicidas e isolamento social.
A profissional responde que, de acordo com a necessidade do cliente, identifica as técnicas mais eficazes para cada caso. Ela trabalha com Psicologia Transpessoal, Terapia Centrada no Cliente, Terapia Cognitivo Comportamental, Experiência Somática, Constelação Familiar, Hipnose Ericksoniana, entre outras.
Mara enfatiza que a psicoterapia com foco no autoconhecimento permite que as pessoas reconheçam e compreendam melhor seus próprios padrões de pensamento, sentimentos e comportamentos. Destaca que o autoconhecimento é crucial para identificar sinais precoces de problemas de saúde mental e desenvolver resiliência mental, promovendo uma vida emocional equilibrada.
A psicóloga esclarece a diferença entre a Terapia Floral e a simples compra de florais. Destaca que a terapia envolve encontros mensais com uma avaliação emocional profunda, ajustando a fórmula conforme a evolução emocional do cliente. Os Florais são aplicados para reduzir estresse e ansiedade, gerenciar emoções e promover autoconsciência.
Mara oferece cinco dicas cruciais, incluindo praticar autocuidado regularmente, estabelecer limites saudáveis, manter relacionamentos sociais positivos, praticar gratidão e pensamento positivo, e buscar ajuda profissional quando necessário. Ela destaca que não há vergonha em buscar apoio, e a felicidade é um direito de todos.