Por Gabriel Previtale
Mara Melo, educadora física formada pela Puccamp, com pós-graduação em atividades de academia e especializada em avaliação e prescrição de exercícios físicos para grupos especiais, encontrou em Valinhos não apenas um lugar para viver, mas também uma paixão pela cidade e sua comunidade.
Há nove anos, Mara iniciou sua trajetória como instrutora de Zumba na Secretaria de Esportes e Lazer de Valinhos, onde também ministra outras modalidades, como Lian Gong, alongamento e ginástica localizada, tanto para adultos quanto para idosos. Além disso, ela é responsável pelas atividades físicas do programa Vida Leve, da Secretaria de Saúde, que visa à prevenção da obesidade.
Seus cursos estão distribuídos por diversos bairros de Valinhos, e ela ainda encontra tempo para aulas particulares em Campinas. “Só me chamar que estou pronta para levar a Zumba onde for necessário”, brinca.
A Zumba, segundo a professora, oferece inúmeros benefícios, como a melhora do condicionamento cardiorrespiratório e da coordenação motora. “Mas o principal ganho é a socialização. As músicas animadas e a alegria são marcas registradas nas minhas aulas”, destaca.
As aulas da entrevistada são cuidadosamente estruturadas, com aquecimento, parte principal, volta à calma e alongamento final. “O perfil dos meus alunos é bem diversificado, tanto em termos de faixa etária quanto de condicionamento físico. A Zumba é para todos!”, afirma.
Mara também participa de eventos abertos em Valinhos, organizados pela prefeitura, onde leva a alegria da Zumba e conquista novos adeptos. Quem quiser se juntar à sua turma pode encontrá-la no CACC Valinhos, às segundas e quintas-feiras, às 18h30. “Será muito bem-vindo!”, convida. Para mais informações e fotos das aulas, Mara está presente no Instagram (@marasbmelo ), no Facebook (Mara Melo) e no TikTok (mapersonal).