Com as altas temperaturas e a maior exposição ao sol durante o verão, especialistas em dermatologia reforçam a importância de redobrar a atenção com a saúde da pele. A estação mais quente do ano traz aumento significativo na incidência de radiação ultravioleta (UV) — um dos principais fatores de risco para queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele.
Segundo dermatologistas, o uso diário de protetor solar é a medida mais eficaz para prevenir danos. O ideal é optar por filtros com fator de proteção (FPS) igual ou superior a 30 e reaplicar a cada duas horas, especialmente em dias de piscina ou praia. Áreas como orelhas, pescoço, lábios, ombros e dorso das mãos também exigem atenção especial.
A hidratação é outro ponto fundamental. As altas temperaturas aceleram a perda de água pelo organismo, podendo deixar a pele ressecada e mais sensível. O consumo regular de líquidos aliado ao uso de hidratantes adequados ao tipo de pele ajuda a manter o equilíbrio natural.
Roupas leves, chapéus de aba larga, óculos escuros com proteção UV e evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h são recomendações que complementam a proteção. Para quem frequenta piscinas, a orientação é enxaguar a pele logo após o contato com o cloro e reaplicar o protetor antes de retomar as atividades.
Também é importante observar alterações na pele durante a estação. Manchas, pintas que mudam de forma ou cor e feridas que não cicatrizam devem ser avaliadas por um profissional.
Com pequenas atitudes diárias, é possível aproveitar o verão com segurança, bem-estar e, principalmente, saúde. O cuidado contínuo é o melhor aliado para manter a pele protegida durante toda a temporada.Com as altas temperaturas e a maior exposição ao sol durante o verão, especialistas em dermatologia reforçam a importância de redobrar a atenção com a saúde da pele. A estação mais quente do ano traz aumento significativo na incidência de radiação ultravioleta (UV) — um dos principais fatores de risco para queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele.
Segundo dermatologistas, o uso diário de protetor solar é a medida mais eficaz para prevenir danos. O ideal é optar por filtros com fator de proteção (FPS) igual ou superior a 30 e reaplicar a cada duas horas, especialmente em dias de piscina ou praia. Áreas como orelhas, pescoço, lábios, ombros e dorso das mãos também exigem atenção especial.
A hidratação é outro ponto fundamental. As altas temperaturas aceleram a perda de água pelo organismo, podendo deixar a pele ressecada e mais sensível. O consumo regular de líquidos aliado ao uso de hidratantes adequados ao tipo de pele ajuda a manter o equilíbrio natural.
Roupas leves, chapéus de aba larga, óculos escuros com proteção UV e evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h são recomendações que complementam a proteção. Para quem frequenta piscinas, a orientação é enxaguar a pele logo após o contato com o cloro e reaplicar o protetor antes de retomar as atividades.
Também é importante observar alterações na pele durante a estação. Manchas, pintas que mudam de forma ou cor e feridas que não cicatrizam devem ser avaliadas por um profissional.
Com pequenas atitudes diárias, é possível aproveitar o verão com segurança, bem-estar e, principalmente, saúde. O cuidado contínuo é o melhor aliado para manter a pele protegida durante toda a temporada.