O Country Club Valinhos passou a receber o projeto “Elas por Elas”, iniciativa voltada ao fortalecimento feminino por meio de aulas de defesa pessoal. Idealizado por Mara Gomes, profissional da área de segurança, o projeto busca promover mais confiança, consciência e preparo para as mulheres no dia a dia.
Mais do que ensinar técnicas físicas, o curso trabalha aspectos como consciência situacional, postura, controle emocional e imposição de limites. A proposta é preparar as participantes para reconhecer situações de risco e agir com mais segurança, promovendo autonomia e prevenção.
Segundo Mara Gomes, a ideia do projeto surgiu a partir da percepção de que muitas mulheres vivem em constante estado de alerta, mas sem orientação prática sobre como reagir em momentos de perigo. “O projeto nasceu da necessidade real de prevenção. Muitas situações podem ser evitadas quando a mulher tem preparo, postura e percepção do ambiente”, explica.
As aulas são abertas para mulheres de diferentes idades e realidades, desde jovens até mulheres mais experientes. O objetivo comum entre as participantes, segundo Mara, é desenvolver mais segurança e autonomia no cotidiano.
De acordo com a idealizadora, a transformação nas alunas vai além da parte técnica. “A mudança acontece principalmente na confiança. A mulher passa a ocupar espaços com mais firmeza, observar melhor o ambiente e impor limites com segurança”, afirma.
A chegada do projeto ao clube amplia o acesso das associadas a esse tipo de formação, fortalecendo a cultura de prevenção e contribuindo para um ambiente cada vez mais seguro e acolhedor.
O retorno das participantes tem sido positivo. Muitas relatam aumento da autoestima, mais segurança no dia a dia e uma nova forma de enxergar a própria força.
Para Mara Gomes, investir em prevenção, informação e conscientização é essencial quando se fala em segurança feminina. “A força que muitas mulheres procuram já está dentro delas. O importante é descobrir isso e se preparar”, conclui.