A prática esportiva pode representar muito mais do que saúde física. Para algumas pessoas, ela se torna um verdadeiro ponto de virada. Esse é o caso de Adriana Camargo, de 43 anos, personagem da série especial do Mês das Mulheres do Country Club, que encontrou na musculação um caminho de superação, disciplina e renascimento.
Tudo começou em agosto de 2023, quando ela foi convidada a participar de um projeto com foco na perda de gordura e no ganho de massa muscular. No início, enfrentou insegurança e desconforto ao entrar na academia pela primeira vez. Determinada a não desistir, decidiu enfrentar seus medos. Buscou conhecimento, estudou, se dedicou e persistiu. O esforço trouxe resultado: em dezembro de 2023, foi a vencedora do projeto, um marco que transformou sua relação com o esporte.
Desde então, a musculação passou a fazer parte da sua rotina. Há cerca de dois anos e sete meses, ela treina de seis a sete vezes por semana. Além disso, também pratica atividades complementares, como spinning, alongamento e dança.
Mais do que resultados estéticos, Adriana destaca os impactos profundos que o esporte trouxe para sua vida. Segundo ela, a prática regular foi essencial para superar problemas sérios de saúde, incluindo crises intensas de TPM e um quadro de depressão. “A musculação me devolveu a vida. Me tirou de cima de uma cama e me curou de problemas que enfrentei por muitos anos”, relata.
Para ela, o exercício físico vai além do corpo: é uma ferramenta poderosa para o bem-estar emocional. “Uma hora de musculação é mais eficaz do que uma sessão de terapia e muito mais efetiva do que um comprimido tarja preta”, afirma.
Com a experiência adquirida, Adriana também busca inspirar outras pessoas, especialmente mulheres, a darem o primeiro passo. Sua mensagem é clara: a persistência é a chave.
“Permitam-se viver essa experiência. Escolham um esporte, dediquem-se e sejam felizes. E viva a endorfina que o esporte nos proporciona”, finaliza.
A trajetória de Adriana Camargo reforça que nunca é tarde para recomeçar e que o esporte pode ser um grande aliado na construção de uma vida mais saudável, equilibrada e feliz, em qualquer fase da vida.