Segundo a profissional, alguns sinais podem indicar que uma pessoa não está bem emocionalmente, como isolamento, irritabilidade e tristeza frequente
O Setembro Amarelo é marcado por ações de conscientização sobre saúde mental e prevenção ao suicídio. Durante o mês, a campanha busca incentivar o diálogo, combater preconceitos e reforçar que procurar ajuda diante de um sofrimento emocional é um ato de coragem e cuidado.
Para a psicóloga Lilian Bossolani Xavier Brombim, especialista em Neuropsicologia com base em Terapia Cognitivo-Comportamental, falar sobre saúde mental é fundamental, principalmente porque muitas pessoas enfrentam situações de sofrimento em silêncio. Ela atua com crianças, adolescentes e adultos, além de realizar orientação parental e escolar e avaliações neuropsicológicas.
Segundo a profissional, alguns sinais podem indicar que uma pessoa não está bem emocionalmente, como isolamento, irritabilidade, tristeza frequente, perda de interesse por atividades que antes proporcionavam prazer, alterações no sono ou na alimentação e queda no rendimento escolar ou profissional.
Também exigem atenção falas relacionadas à desesperança, à sensação de ser um peso para outras pessoas, à falta de sentido na vida ou menções à morte. “Mais do que identificar um único comportamento, é importante perceber mudanças em relação ao que é habitual para aquela pessoa”, explica Lilian.
Familiares e amigos devem oferecer escuta e acolhimento, sem julgamentos. Frases que minimizam o sofrimento, como “isso é só uma fase” ou “você precisa ser forte”, devem ser evitadas. Uma abordagem simples pode ser: “Percebi que você não está bem. Quer conversar? Estou aqui para te ouvir”.
A ajuda profissional é indicada quando o sofrimento é intenso ou persistente, interfere na rotina e nos relacionamentos ou quando a pessoa sente que não consegue lidar sozinha com a situação. O atendimento pode ser buscado com psicólogos, psiquiatras, UBSs e CAPS. Em situações de risco imediato ou emergência, a orientação é procurar um pronto-socorro ou acionar o SAMU pelo 192.
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