Por Gabriel Previtale
A professora de Educação Física Júlia Di Francescantonio, graduada pela Unicamp, é uma das responsáveis pelas aulas de natação e hidroginástica na rede municipal de Valinhos. Com 14 anos de atuação na cidade, Júlia conta que seu amor pela natação surgiu ainda durante a graduação.
Em 2010, após prestar concurso público, Júlia passou a dar aulas de natação e hidroginástica para a população valinhense, ministrando suas atividades na piscina do Parque Municipal. Ela atende diversas faixas etárias, desde crianças de 7 anos até idosos acima de 60. “Dar aula para esses dois públicos é divertido, mas também desafiador. Com as crianças, a segurança é uma prioridade, mas é preciso manter as aulas criativas. Com os idosos, é importante ajustar a intensidade para respeitar as limitações físicas”, explica.
Para Júlia, os benefícios dessas modalidades vão além do físico. “A natação melhora a capacidade cardiorrespiratória, a postura e desenvolve praticamente todos os músculos, além de liberar hormônios que trazem bem-estar. Já a hidroginástica, com seu baixo impacto nas articulações, é indicada para pessoas com lesões e condições como fibromialgia e artrite, e também tem um papel importante na saúde mental”, afirma.
Com uma forte ligação com seus alunos, Júlia vê cada um como parte de sua família. “As crianças são como filhos, os adultos como irmãos ou pais, e os idosos como avós”, comenta. Ela destaca que os maiores desafios estão na correção de erros em alunos que já fizeram natação anteriormente e na execução de movimentos em ritmo com a música nas aulas de hidroginástica para idosos.
Apesar dos desafios, Júlia se orgulha do progresso que vê em seus alunos ao longo do tempo, como melhora da capacidade cardiorrespiratória, flexibilidade, postura e força muscular. Para ela, as maiores recompensas são o carinho dos alunos e ver a evolução de cada um. “O que mais gosto na minha profissão é saber que faço a diferença na vida das pessoas que passam por mim”, conclui.
As aulas de natação e hidroginástica oferecidas por Júlia estão disponíveis para diferentes faixas etárias, e os interessados devem acompanhar os períodos de inscrição da Prefeitura para participar.