Curso de Educação Física focado na prevenção de quedas e melhoria da mobilidade
O Conservatório Valinhos oferece o programa “MoSI: Mobilidade e Segurança na Melhor Idade”, um inovador curso de Educação Física projetado para promover a saúde, a confiança e a segurança nas atividades diárias dos idosos. Ministrado pela Profa. Dra. Bettina Ried, o programa busca capacitar os participantes a enfrentar os desafios da mobilidade e evitar quedas, permitindo-lhes desfrutar plenamente de uma vida ativa e independente.
À medida que envelhecemos, enfrentamos obstáculos cada vez maiores na manutenção da nossa autonomia. A sensação de insegurança e o medo de quedas podem levar a restrições nas atividades cotidianas. O MoSI aborda essas preocupações de forma proativa, incentivando os idosos a participarem de atividades físicas apropriadas para sua faixa etária, promovendo assim a confiança e a independência.
O programa MoSI é resultado de anos de pesquisa e desenvolvimento na Alemanha, elaborado por uma equipe multidisciplinar composta por professores de Educação Física, fisioterapeutas e geriatras. A Dra. Bettina Ried, credenciada pelos criadores do programa, traz essa iniciativa pioneira para o Conservatório Valinhos, com a missão de melhorar a qualidade de vida dos idosos da região.
O curso, que será realizado de 15 de agosto a 12 de setembro de 2023, consiste em dez aulas de 60 minutos cada, realizadas duas vezes por semana. Com turmas de até dez participantes, o MoSI oferece um ambiente propício para interação e apoio mútuo, permitindo um acompanhamento individualizado por parte do instrutor.
As aulas englobam uma variedade de exercícios específicos para fortalecimento muscular, equilíbrio, coordenação e reação. Os participantes aprenderão a identificar situações de risco e a reagir de maneira adequada, tanto para prevenir quedas quanto para lidar com elas, caso ocorram. Além disso, o curso oferece orientações para praticar os exercícios em casa, visando a manutenção dos ganhos obtidos durante as aulas. Para mais informações e inscrições, entre em contato pelo telefone (19) 3869-6340. Junte-se a nós nessa jornada em direção a uma vida mais ativa e segura!