Fisiculturista já está nos preparativos para o Universe Brazil em agosto
Por Gabriel Previtale
Andréia Lopes de Matos, 34 anos, profissional de educação física, encontrou no fisiculturismo sua verdadeira paixão. Atuando como personal trainer e headcoach de cross training nas academias Sport Site em Valinhos e Cia Athletica em Campinas, ela compartilhou conosco sua inspiradora trajetória e seus últimos méritos.
Recentemente, no dia 1º de junho, Andréia competiu no fisiculturismo amador na categoria Bikini Fitness pela federação IFBB-SP, disputando por altura até 1,60m e na Master 35+. Ficando em 1º lugar nas duas categorias. Após o feito, conseguiu disputar o Overall (campeã das campeãs) e levou o título. Com isso tornando-se bicampeã Overall Paulista (2023 e 2024). Em agosto a fisiculturista disputará o Universe Brazil, uma competição de nível mundial.
Ganhar o título de bicampeã Overall Paulista em 2023 e 2024 foi um marco significativo para Andréia. “Profissionalmente, abriram-se várias portas, aumentando meu reconhecimento e visibilidade. Pessoalmente, foi uma alegria e recompensa por toda a dedicação.”, relatou.
A atleta já está nos preparativos para o Universe Brazil em agosto. “Retomei a dieta do Off Season e treinos intensos. Minhas expectativas são altas, buscando uma colocação melhor do que a do ano passado, onde fiquei em quarto lugar.” O sonho de Andréia é conquistar o Pro Card, um título que a qualificaria como atleta profissional. “Para isso, preciso conquistar o título de Overall no Universe Brazil. Estou sonhando alto e trabalhando duro para alcançar esse objetivo.”
A profissional de educação física começou a competir em 2015, mas sua paixão pelo fisiculturismo surgiu alguns anos antes. “Por volta de 2012, já cursava educação física na UNIP e treinava na academia Iron Flex em Valinhos, uma referência no fisiculturismo. Acompanhava a preparação dos atletas e passei a admirar o esporte, motivando-me a competir. Em 2014, decidi subir aos palcos e iniciei minha preparação”, lembra Andréia.
A preparação de Andréia é rigorosa e dividida em três etapas: Off Season, On Season e Finalização. “No Off Season, o objetivo é aumentar o volume muscular com treinos intensos e uma dieta limpa. No On Season, a dieta se torna mais restritiva e os treinos são moderados a intensos, focando na queima de gordura. A etapa de finalização, adotada nos últimos dias antes da competição, visa colocar o atleta no melhor condicionamento possível através de estratégias como desidratação e saturação de carboidratos.”
A preparação mental é fundamental para a entrevistada. “Com um objetivo claro e uma linha traçada, a mente se condiciona a fazer o necessário. A rotina e repetição são a chave. Busco me organizar com tarefas domésticas, trabalho e lazer, além de manter a alimentação, treinamento com pesos e poses para o desfile.”
A jornada no fisiculturismo trouxe muitos aprendizados para Andréia. “Autoconhecimento do corpo e mente, disciplina, foco, perseverança, paciência e renúncia. Qualquer meta exige esses mesmos princípios. O primeiro passo é sempre o mais difícil, mas o mais importante. Traçar um caminho e seguir firme, enfrentando dificuldades e trabalhando nos pontos fracos.”