Pessoas estão colocando fita na boca na hora de dormir para respirar apenas pelo nariz
Mais uma tendência do TikTok vem gerando problemas para a sociedade. Desta vez, a trend #mouthtaping — ou fita na boca em português — preocupa os médicos, principalmente nos Estados Unidos.
Essa nova trend afirma que fechar a boca com uma fita nos lábios, forçando uma respiração com o nariz ao dormir, resolve problemas de respiração. Entretanto, médicos consideram a ação perigosa, podendo transformar-se em um risco de vida.
A tag “#mouthtaping” tem 23 milhões de visualizações em toda a plataforma e alguns vídeos sobre a técnica chegaram a milhões de curtidas. Os TikTokers que participam do desafio afirmam que a atividade os ajuda a manter a boca fechada durante o sono e promove a respiração nasal.
Benefícios e malefícios
A respiração nasal é um hábito saudável que traz inúmeras vantagens. O especialista em sono James Wilson, também conhecido como The Sleep Geek, listou muitas vantagens diferentes da respiração nasal.
“A respiração pelo nariz é mais saudável do que a respiração pela boca, pois filtra partículas estranhas, umidifica o ar que você respira e respirar pelo nariz ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, o que pode ajudar o corpo a circular o sangue com mais eficiência”, disse o médico ao Newsweek.
“A respiração nasal também ajuda a prevenir a cárie dentária (sim, realmente), reduz o ronco, diminui a probabilidade de você reagir a alérgenos, reduz o impacto da asma e até ajuda a prevenir o mau hálito”, completou.
Entretanto, Wilson enfatizou que, apesar dos benefícios da respiração nasal, obstruir os lábios para desenvolver isso, pode ter efeitos prejudiciais perigosos em sua saúde e bem-estar.
“Infelizmente, a fita na boca é uma maneira extrema de encorajar a respiração nasal que traz sérios riscos à saúde”, afirmou. Ele continuou dizendo que a atividade pode “contribuir para problemas mais sérios, como doenças cardíacas, DPOC e derrame, principalmente se aplicado e você sofre de apneia do sono“.
Dra. Aarti Grover, diretora-médica do Centro de Medicina do Sono do Tufts Medical Center, compartilhou um sentimento semelhante. Ela explicou que fechar os lábios pode resultar em menor ingestão de oxigênio à noite.
“Imagine que você tem uma obstrução na cavidade nasal devido a alergias ou está congestionado e, além disso, você prende a boca, pode ser problemático porque você não está recebendo ar suficiente do nariz ou da cavidade oral. Pode resultar em uma pessoa não recebendo oxigênio suficiente à noite”, disse a médica.
Ela acrescentou que os lábios são muito delicados para colar e arrancar fita adesiva todos os dias. Também disse que, se uma pessoa com a boca tapada ficar enjoada ou doente e tiver que vomitar, corre o risco de engasgar com o próprio vômito.
Por Mundo Conectado / Newsweek