Camila começou sua carreira na dança e hoje atua estruturando treinos personalizados para suas alunas
Por Gabriel Previtale
Camila Santos, 36 anos, é uma personal trainer formada em Educação Física e conhecida por sua abordagem dinâmica e estratégica no treinamento feminino. Residente de Valinhos, a profissional não começou sua carreira na musculação, mas sim na dança, e hoje é uma referência na área de fitness.
“Aos poucos, fui entendendo as necessidades do corpo feminino e o quanto nós, mulheres, precisamos de um treino adequado para cada fase,” conta. Essa compreensão a levou a se especializar em treinamento feminino, ajudando muitas mulheres a conquistarem suas melhores versões.
A rotina de Camila com suas alunas é descrita como dinâmica, estratégica e repleta de bom humor. Conhecida carinhosamente como “Carrasca” ou “Minha Malvada Favorita”, ela é exigente e cobra disciplina de suas alunas. “Treino personalizado é você ter um treino que se adeque à sua rotina e às suas necessidades. Cada treino é pensado e estruturado com minha metodologia, que consiste em um aquecimento específico, ativação muscular e um treino estratégico com exercícios específicos para atingir o objetivo da minha aluna,” explica.
Camila também é mãe de uma menina de 9 anos e casada há 15 anos. Ela destaca o apoio do marido como fundamental para conciliar suas múltiplas funções diárias. “A vida da mulher tem 1001 facetas, e a minha não é diferente. Meu parceiro me apoia e me dá um suporte gigantesco no dia a dia,” afirma.
O maior desafio, segundo Camila, é conciliar a agenda de tantas mulheres com múltiplas funções. Contudo, o ponto positivo é saber exatamente como trabalhar com cada uma delas, entendendo suas necessidades e criando uma conexão única com cada aluna.
Há quase 13 anos no mercado, a Projetto 1 Fitness, onde Camila trabalha, tem o slogan “Você em 1º lugar!”. A academia busca sempre um atendimento personalizado e diversificado, acolhendo cada aluno com atenção, profissionalismo e respeito.
Camila compartilha histórias inspiradoras de suas alunas, que alcançaram transformações significativas. “Tenho alunas que eliminaram mais de 30 kg, outras que saíram de um quadro de depressão profunda, e algumas que superaram seus próprios limites,” relata. Cada transformação, segundo ela, tem seu valor único.
Camila aconselha quem está começando a usar as ferramentas disponíveis e não esperar por motivação para iniciar. “Comece pelo básico, use as ferramentas que você tem e não se compare. Ferramentas de treino não faltam: consultoria online, planilhas personalizadas, programas de treino especializados. A busca pelo corpo perfeito não existe, e sim a busca da sua melhor versão,” conclui.