Aos 20 anos, Ana Carolina Buzaneli Andril venceu a categoria Wellness da WNBF entre 11 atletas após quase um ano de preparação
A atleta de Valinhos Ana Carolina Buzaneli Andril, de 20 anos, conquistou o primeiro lugar na categoria Wellness da WNBF (World Natural Bodybuilding Federation). A competição foi realizada no último domingo (11), em São Paulo, e reuniu 11 atletas na categoria.
Moradora do Jardim São Marcos e estagiária de Departamento Pessoal, Ana Carolina iniciou a preparação para o campeonato há pouco menos de um ano. O processo começou com uma etapa de ganho de massa no final de 2025 e, posteriormente, avançou para o período de déficit calórico, com treinos e alimentação ajustados de acordo com a resposta do corpo.
A atleta conta que manteve uma rotina intensa durante a preparação, com treinos de musculação e exercícios aeróbicos. Segundo ela, cada semana era avaliada para definir possíveis mudanças na alimentação, nos exercícios e na quantidade de cardio.
O período mais difícil aconteceu cerca de quatro semanas antes da competição, quando o cansaço passou a fazer parte da rotina. Para atravessar essa fase, Ana buscou priorizar os momentos de descanso e evitar situações que pudessem aumentar o desgaste físico e psicológico.
A entrada no fisiculturismo aconteceu em 2025, quando Ana participou de sua primeira competição pela NPC, em outubro. No mesmo ano, também competiu pela WNBF, em novembro. A decisão de competir surgiu, inicialmente, como uma forma de descobrir até onde poderia levar seu desenvolvimento físico e conhecer os desafios de uma preparação para o palco.
Para chegar ao título conquistado neste mês, Ana contou com o apoio da mãe, apontada por ela como sua principal fonte de suporte nos momentos mais difíceis. A atleta também agradeceu à nutricionista Giovanna Pilatti e ao treinador Eduardo Manali pelo acompanhamento durante a preparação.
Após a conquista, Ana pretende fazer uma pausa no fisiculturismo. A ideia é descansar, conhecer novos esportes e viver outras experiências antes de decidir quando voltará às competições.
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