Criado originalmente em 2022, o projeto nasceu da experiência pessoal de Tainã, que conheceu um grupo semelhante na Unicamp e decidiu trazer a ideia para Valinhos
Valinhos conta com uma iniciativa inspiradora voltada à saúde e bem-estar. O “Menos é Mais”, grupo gratuito de emagrecimento fundado pela advogada Tainã Pereira Dias, retomou suas atividades neste mês de outubro e promete novamente transformar vidas por meio do incentivo à perda de peso saudável e da troca de experiências entre os participantes.
Criado originalmente em 2022, o projeto nasceu da experiência pessoal de Tainã, que conheceu um grupo semelhante na Unicamp e decidiu trazer a ideia para Valinhos. “Na época, a aceitação foi incrível, tivemos até fila de espera. Agora, com o retorno do projeto, queremos continuar ajudando quem realmente busca resultados e qualidade de vida”, explica a idealizadora.
Com uma trajetória pessoal marcada pela superação, Tainã compartilha a própria vivência no processo de emagrecimento — ela eliminou 45 quilos, passando de 120 para 75 kg. “O objetivo é que as pessoas realmente percam peso e mudem seus hábitos. A caminhada é desafiadora, mas quando nos unimos com quem tem o mesmo propósito, tudo fica mais leve”, afirma.
O grupo conta com o apoio de profissionais de saúde, como personal trainers, terapeutas e nutricionistas, além de materiais de apoio, como ebooks sobre emagrecimento, cirurgias reparadoras e acesso à bariátrica pelo SUS.
As reuniões acontecem duas vezes por mês, sendo uma presencial — na Rua José Bonifácio, nº 324, Vila Franceschine, Valinhos — e uma online. O grupo estabelece regras de comprometimento, incluindo pesagens periódicas e substituição de vagas caso o participante não apresente evolução em duas medições consecutivas.
Durante os encontros, os participantes trocam experiências, falam sobre suas dificuldades e comemoram conquistas. “Eliminar peso é um processo solitário, mas quando temos apoio e empatia, o caminho se torna mais leve”, reforça Tainã.
O “Menos é Mais” segue aberto para novos integrantes que queiram iniciar uma jornada de autoconhecimento e transformação física e emocional. As inscrições vão até esta sexta-feira (10) e o link para se inscrever está no perfil @proj.menosemaissaude.